recent
أخبار ساخنة

اعتنى بنفسك...دكتوره فاطمه محمود /وطنى نيوز



حاول أن تقلل من الضغط العصبي الذي تتعرض له بحياتك وتتأقلم معه؛ قد تكون أحد مسببات الضغط العصبي الذي يتعرض له الإنسان هي ضغط العمل أو الدراسة أو الاعتناء بشخص غيرك، لذلك يجب أن تعرف ما الذي تستطيع التحكم به وهو رد فعلك تجاه ذلك الضغط العصبي

☆ قد تسامح شخصًا
 ولا تزال ترفض أن يسير معك باقي الطريق .. 
قد تقبل اعتذارًا 
ولا توّد أن تجيب على مكالماتهم ولا تزال
تبني جدارًا بينك وبينهم ، وترفض حبهم .
نحن لا نسامح الآخرين لنصلح علاقاتنا معهم
أو لنرمم الدمار الذي لحق بالمنزل الذي بنيناه معًا ،
بل نسامح لأننا نرغب في أن نستمر بحياتنا 
بدونهم~

☆لا تتوهم أن أحدهم سيضعك في أولى إهتماماته أكثر من نفسه فإذا لم تعتني أنت بتفاصيل ذاتك المُتعبه ..
 فلا تبحث عبثاً عن من يغزل لك خيوط السلام النفسي ~

☆وفي وقتٍ ما ستعلم أن سلامة القلب وهدوء العقل أهم من كل شيءٍ آخر وأن سعادتك لا تتطلب حدوث المعجزات فقد تكون في كتاب وكوب قهوة وأنك لا تحتاج إلى الكثير من الأصدقاء يكفيك منهم القليل الوفي الصادق معك في محبته وأن العائلة انتماءٌ حنون لا يُشبهه شيءٌ على الإطلاق.
دكتورة فاطمه محمود
google-playkhamsatmostaqltradent
close