recent
أخبار ساخنة

شبح التراكمات ... دكتورة فاطمه محمود / وطنى نيوز


 

 
دكتورة فاطمه محمود 
 
لا تجعل شبح التراكمات يسلب حياتك لا تمنع استجابتك لموقف شديد وتتظاهر بأنك قوي ولا تتأثر بشىء أنا لا أطالبك بكشف ضعفك أمام الناس ولكن اكشف ضعفك وكون رد فعل واستجابة مناسبة للموقف بينك وبين نفسك اجعل حزنك فى ورقة وفرغ الطاقة السلبية وأخرج كل ما يؤلمك لا تحبس دموعك فالله خلق الدموع رحمة بنا لتقلل الألم النفسي لا تكن كالمهرج الذي يضحك ويتظاهر بالقوة وبداخله مدمر.
اعلم انك كلما تظاهرت بالقوة فى موقف وتمنع رد فعلك واستجابتك للموقف مرة بعد مرة وشدة بعد شدة تصبح هش ومدمر داخليا ذو وجه مبتسم وقلب منهك وجسد متعب وتفكير زائد وعندما تتكاثر تلك التراكمات تبكي دون سبب تصبح بلا روح وتنطلق باحثا عن ارجاع روحك عندها يكون قد فات الآوان وظهرت عليك أعراض أحد الأمراض النفسية .
ما تفعله بكل بساطة انك تصبح كاره لشخص معين لمجرد أنه يشبه ذلك الشخص الذي حطمك وتظاهرت بالقوة و فئة معينة وعقيدة معينة وتهرب من أى مواجهة لاشعوريا وتقبل على بعض الأعمال التى تكرهها ولا تود فعلها لاشعوريا تتحول إلي شخص أنت لا تعرفه
توقف عن منع الاستجابات حتى لا تفعل سلوكيات لاشعوريا وانت لا تريدها .
لا تكون محرجا من البكاء فالبكاء لا يقتصر على السيدات فقط ولو كان كذلك لما خلق الله الدموع للرجل والمرآة
لا تكون محرجا من مواجهة شخص يضايقك بكلماته توقف عن الهروب من المواجهة
لا تكون محرجا إذا كنت تتألم بشدة أن تصرخ أو تكسر شيئا يكفيك تعبا وإرهاقا يكفيك وجعك الجسدي والنفسي لأجل من أن تمنع رد فعلك
لا تكن محرجا من مواجهة من يضايقك بأفعاله وكلماته .
واجه ولكن لا تؤذي أحد بكلماتك أو تجرح أحد .
اتجه إلي ربك وقتك شدتك ابكي في سجودك فدعوتك وصوتك المنهك وتنهيدتك تستطيع اختراق السبع سموات عندها ستدرك رحمة الله ولطفه وما ضاقت الا وكان عند الله كل فرج أخبر ربك عن كل شيء فهو أقرب إليك من حبل الوريد كن موقن الإجابة
وان الأيام برغم شدتها ستمضي مهما طال الوقت فكم مررت بأصعب من ذلك وكان لطف الله دائما منقذا لك.
 
google-playkhamsatmostaqltradent
close