recent
أخبار ساخنة

خطوات تُشعركِ بالتفاؤل ... دكتورة فاطمه محمود / وطنى نيوز


 


دكتورة فاطمه محمود
1) اترك ما مضى ولا تلوم نفسكِ على ما انتهى وانقضى،بل تعلم من تجاربك فليس الصواب هو عدم الوقوع بالخطأ
بل إن الصواب في عدم تكرار الخطأ، واكتسب القوة منه بدلاً من اليأس والندم.
2) لا تفكر كثيراً في الذكريات المؤلمة، بل تجاهلها وكون على ثقةٍ بأن جميع الناس يمرون في تجارب سيئة ويحملون ذكرياتٍ مؤلمة.
3 ) انسى الفشل واجعله سبباً لتحدي ذاتك وتطوير نفسك لا على العكس من ذلك.
4 ) لا تتعود على الحزن حتى لا يصبح جزءً منكِ فالحياة مليئةبالأشياء الجميلة التي تجعلنا نتفائل.
5 ) قوم بتنمية ثقتك بنفسك وعززها بترديد عبارات التفاؤل
(أستطيع القيام بذلك-يمكنني فعل ذلك-يمكنني حل هذه المشكلة-سأتجاوز ذلك الأمر بإذن الله).
6 ) اعتمد على ذاتك في القيام بأعمالك وفي تحمل المسؤولية وترك الاتكال على الآخرين فإن حلمك وطموحاتك مسؤوليتك وحدك ولن تتحقق إلا بك أنت.
7) كون واقعييا ولا تسرح بخيالاتك بعيداً حيث الأحلام صعبة المنال وتذكر أن لديك الكثير من النعم يتمناها غيرك.
8 ) ابتعد عن الروتين وادخل لحياتك عادات جديدة وابتسم دائماً فإن تبسمك صدقة وفي المثل :تفاءلوا بالخير تجدوه .
دكتوره فاطمه محمود
google-playkhamsatmostaqltradent
close